Aktuelle Termine

 

 

Genieße die Adventszeit!

Punsch und Kamin Abend

Wellness für Frauen

Entspannen und einfach mal die Seele baumeln lassen

Donnerstag , 12.12.2019 um 18.00 Uhr

 

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Achtsamkeit - Meditation - Gesundheit

 

Gesprächsrunden, Meditation, Familienaufstellung

Auflösen von Blockaden und hinderlichen Glaubenssätzen

Altes loslassen

Kleine Gruppe

Beginn: Donnerstag 09. Januar 2020 um 18:00 Uhr

 

 

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Tai Chi Chuan für Anfänger

 

Was ist eigentlich Tai Chi (Taiji)?

Es wird als Meditation in Bewegung oder Schattenboxen bezeichnet. Gemeint ist eine chinesische Kampf- und Bewegungskunst, die zumindest in Deutschland hauptsächlich wegen ihres Gesundheitsaspektes ausgeübt wird. Hauptaspekte des Tai Chi Chuan sind Gesundheit, Meditation (Konzentration) und Kampfkunst. Die Übungen haben zum Ziel, Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Die Bewegungen sind so konzipiert, dass eine gute Körperstatik durch Optimierung der Gelenkstellungen erreicht wird. So wird eine gute Körperstatik hergestellt, was der Muskulatur ermöglicht, ihre Aufgaben optimal zu erfüllen. Das begünstigt die Entspannungsfähigkeit des Körpers und des Geistes. Im Laufe der Zeit wird die Atmung vertieft - die Atemzüge werden ruhiger und länger - der Geist kann sich beruhigen und sammeln.

 

Gründe Tai Chi zu üben:

 

Die häufigsten Motive für Anfänger sind: Rücken- und Nackenprobleme, Stress, relaxen, Rehabilitation nach einer Krankheit oder einfach wieder „in den Fluss“ zu kommen. Weitere Stichworte sind: Meditation, Ruhe, Gelassenheit, die Mitte finden,  gesunde Atmung (Bauch- oder Zwerchfellatmung), Haltungsfehler korrigieren.

 

 

 

Bequeme Kleidung!

 

Leitung: Frau Gasser

 

Beginn:  Mittwoch 08.01.2020 um 18:00 Uhr

 

 

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Mobile Nacken und Rückenanwendung

Termine nach Vereinbarung!

Für Firmen, Behörden und Altenheime

 

 

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